Booyeah !!!
Le retour est ruff.
1 semaine et j'ai perdu mes bonnes habitudes.
Durant ma semaine au Mexique j'ai profité en masse des bonnes choses de la vie.
Alcool , bouffe et même cigare et cigarette. Le training en à mangé une claque mes je me suis reposé.
Je reviens top shape et plein d'énergie.
Je prêt en entammé une autre séance de cure ! Pour ceux qui ont manqué le train la première fois, je vous invites à participer activement et vous botté le cul.
J'ai commencé aujourd'hui à me réhabituer au fromage cottage ainsi qu'au yaourt grec. Je suis aller au gym avec mon pote Pete et heureusement qu'il était là pour me motiver un peu.
Alors je redécolle très lentement avec seulement qu'une petite demi-heure d'elliptique et quelques poid pour les pectos.
Je suis présentment a 188 lbs et très bien hydraté.
L'hydratation sera l'enjeux principale de mon défi ainsi qu'améliorer mon cardio.
C'EST PARTIE. POULET ET POISSON J'ARRIVE
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