Mon chum pete est venu faire sont training avec moi.
On à pris comme résolution de faire les trainings surtout en endurance plutôt qu'en force.
Donc au lieu de faire une série de 10 8 6 4
Nos séries ressemble plus à du 20 20 20... Moin pesant plus longtemps.
On c'est refait les pectoraux histoire d'être au même niveau.
Une petite demi-heure d'elliptique et 20 minute de bicycle histoire d'avoir mal au fessier.
Étant donné la température de marde dehors... je ne crois pas que je vais aller jogger aujourd'hui.
C'est pluie verglacante donc grosse probabilité de ce cassé la margoulette.
Un petit peu de boxe serait le mieu je crois...
Bon a+
Bonne idée pour l'endurance.... De mon côté, pas facile aujourd'hui. Quand tu nas pas dormi depuis 24 heures et que tu vas au crossfit et qu'il faut que tu fasses Karen...150 wall ball...plus 100 pullup et 50 ghd situp, il y à de quoi virer de bord et senfuir en courant.
RépondreSupprimerEt non, je lai fait, j'ai chigner un.peu bcp et dis quelques gros mots mais j'ai terminé. Ok ce n'était pas la performance du siècle mais au moins j'ai été mentrainer. On fait pas toujours ce qu'on aime et il faut travailler nos faiblesses.
Je me dirige vers une semaine de six jours de training, et j'ai un peu mal partout.... Faut s'étirer qui dise.....