Post très rapide pour faire le bilan après 4 jours en mode "Cétose" (- de 20g de glucides par jour):
Je pesais 286.5 livres lundi. Je pesais 284 livres mardi. Je pesais 282 livres mercredi. Ce matin, je pèse 279 livres. 7.5 livres en 4 jours. Je me sens bien, je mange à ma faim, je suis crissement encouragé.
Faut pas se leurrer. Je perds essentiellement beaucoup d'eau qui était liée à des molécules de glucides dans mon corps. Et alors que celles-ci sont éliminées, l'eau part avec. Mais je m'hydrate ben en masse, un bon 3 litres par jour minimum.
Une perte de poids de cette vitesse là serait probablement malsaine à long terme, donc ça va certainement ralentir très bientôt. Mais je pense qu'en ayant coupé la bière et tous les sucres raffinés... ça va être une ride vraiment sweet! Bon, je m'en vais prendre une marche avec mes grosses bottes pis mon gros coat. J'aime ça braver le froid :)
Tommy out!
... WoW ...
RépondreSupprimerMon gars l'important c'est que tu te sente mieux. Comme on dit sans changement , aucun progrès.
Peut-être que tu perd de l'eau mais tiens le coup encore et bouger va être de plus en plus facile. Et comme on dit on y prend goût !
Je suis attentivement tes progrès et peut importe les résultats perte d'eau ou perte de poid ça en vaut vraiment la peine. On t'aime man !