Je devrais plutôt dire Oh Hiss Oh Hiss !
On est samedi , une journée propice pour se laisser allé.
On se lêve tard, on mange un gros déjeuné diner et on s'écrase devant le sofa et on regarde les nouvelles , le football et le hockey qui vient de recommencer.
Je me suis effectivement levé très tard. 11:00 ce matin. J'avais du sommeil à rattraper et lorsqu'on dort , supposément que notre corps se répare et se revitalise. Donc avec tout les efforts que j'y ai mit ces derniers mon corps doit récupérer pas mal =).
Je me suis enfiller une bonne omelette 3 oeufs avec café et une demi-banane. Fromage cottage également. Je suis donc loader en protéine. J'ai vraiment pas le goût d'aller au gym mais je le sais qu'une fois que se sera fait je vais être bien content d'y avoir été.
Ma soeur ma dit , une journée de training manqué est une opportunité qui ne reviendra jamais. Une bonne vielle phrase crossfit. Alors je me botte le derrière encore une fois j'arrête d'écrire, et je vais travailler mes bras.
Ce matin la pesé affichait 183 lbs. Je suis heureux. Mes bras par-contre on rapetisser de taille. La chemise est trop lousse. Ils sont beaucoup plus découpé par-contre mais j'aimerais retrouvé la sensation de la chemise presque trop petite à cet endroit ! Je vais donc travaillé la-dessus mais aussi sur mes faiblesses. Mon dos. Je continue de donner un break à mes jambes.
J'ai du poulet qui dégèle de le fridge HOURRAY !!!
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