18 ieme journée

J'ai pas eu le temps de posté hier et ce matin comme je le fait depuis le début car je travail un peu trop et j'essaye de mettre de l'activité physique entre 2 calls.

Je sors pour un 8 heure off vers 14 00 j'ai dormi 2  heure 30 cette nuit mais le morale est très bon. Je crois que je vais faire un peu de training mais pas trop. Mes jambes on besoin de relaxer un peu et il me le font savoir.

Hier je suis aller au gym faire un peu de cardio de très basse intensité , juste pour bouger un peu. Je suis aller là vers environ 18:30 et j'ai fait de l'elliptique et du bicycle. J'aime bien lire en pédalant tranquillement. Ensuite Je suis retourné sur l'elliptique pour accompagner Pete. A fin du compte je suis sortie de la à 22 heure.  J'étais heureux et un peu brûlé.

Ensuite call après call jusqu'a présentement...
Je continue de perdre du poid et je me sent bien.
Y'a une phrase qui dit... Lâche pas la patate.....
Hey ben laisser moi vous dire que je suis heureux de m'en être débarrassé de ceux la !!!
Je m'attaque aujourd'hui à pectoraux et ventre et je crois bien que je vais faire ça dans mon garage relax en me claquant Push-up et Sit-up uniquement à répétition AMRAPWT...
En gros AS MUCH REP AS POSSIBLE WITHOUT TIME !!!
TANT QUE JE VAIS ÊTRE CAPABLE.