Aujourd'hui j'ai appris des choses.

Deux petits vidéos éducatifs aujourd'hui, qui appuient ma démarche, pour ceux qui sont curieux!

Le premier, pour démystifier les impacts du gras, et du sucre dans notre alimentation moderne.  2 petites minutes bien investies:

Sérieusement, toutes les études qui disent que gras = crise de coeur et cholestérol, ça vient de cette bullshit, et c'est répété aujourd'hui à l'infini par des "experts" qui n'ont jamais remis cette étude douteuse en question. Ça fait réfléchir. Rick, c'est pour ça que le "régime" que je fais est à 65% gras et 30% protéines.

Le deuxième sur le pain et son impact sur la santé:

Aujourd'hui, je manque d'énergie un peu, mais y'a le fait que je suis stressé par rapport à ma job et que j'ai très mal dormi.  Mais c'est clair que ça va prendre un 2-3 semaines pour habituer mon corps à ne plus recevoir un apport quotidien de sucre.  Je suis toutefois déterminé à garder le cap!

Un peu d'exercice drette là, pis je vais me coucher tôt. Demain j'aurai plus de jus!

À bientôt tout le monde!