Je sais très ce que vous vous êtes dit... Beaupré à choqué aujourd'hui
Hey ben non !!! Je me suis encore torturé....
Mon corps est un chateau fort de gras... Il le protège du mieux qu'il le peut et me donne d'attroce douleur pour que j'arrête de brûler ces reserves jalousement acquise ! Il faint des crises de coeur et des quasi-évanouissements pour que je mette enfin un terme à la fonte lipidaire... BEN JAI UNE SURPRISE POUR TOI.......... Dans le fond pas vraiment.....
Voilà la philosophie derrière tout ça.....
Plus loin , plus vite, plus fort. Comme le coach le disait dans le temps... Le coach BOB GAGNON vous avez pas de coeur sacrement, vous avez du talent, mais vous avez pas de criss de coeur ma gang de jeune morveux. Mettez-y de l'intensité estie vous jouez comme des plottes... SCUSE VAL.... Vous comprenez ce que je dire....
Fack j'pensais à ça et je me suis couché dans le salon et je me suis mit a faire des sit-ups... pis des sit-ups pis des sides-sits-up pis des legs-sits-up pis ben des moves de sits-up sans vraiment compter jusqu'à ce que ça brûle en estie dans mon ventre...
Ensuite vers 6 17 je suis aller au gym, Bicep tricep, ainsi qu'un 20 minute de course et d'un autre 20 minute pas mal plus intense... Des intervalles 2 min haute vitesse (**pour moi ) et repos 1 minute
ensuite je me suis dit qu'un peux de lecture pourrait être intéressant tout en me fesant aller les jambes sur le vélo, après mon premier 25 minutes Pete est arrivé et c'est joint à moi pour un autre 20 minutes.
Ensuite on cé farci ensemble une belle ride d'elliptique. J'étais fier de toi mon Pete tu y'à mis beaucoup du tiens dans ste challenge là... On se revoit demain au gym PETE....
Sarieux...... =) criss qu'on se sent bien !
Comme le disait johnny 5 JE SUIS VIVANT !!!
Pouahhhhhh..... Ça me dérange pas parce que moi javais pas le talent mais javais du coeur donc je ne le prenais pas personnel et Bob Mc Grath propriétaire des chiefs mettait des dessous féminins.....c'est Dunlop qui l'a dit!
RépondreSupprimerBon revenons en au sujet du blog....pour moi c'est la gale présentement.....j'ai un déficit de sommeil dune centaine d' heures depuis Deux semaines. Jvais mentrainer le matin après mes shifts de nuit et jai zéro énergie. Jessaie de bien malimenter mais manger du bricoli et du chou fleur à 04:00 du matin, c'est ordinaire. Il men reste juste deux et après je vais me reposer.
Strong people are harder to kill......
Every New Day is a another chance to change your life .....
Let your faith be bigger than your fears
Minuit 46 ??? Yé 22h00 ici... t'es dans quel fuseau horaire man ? Tu parles d'hier? =)
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