Ouaip , Beaupré ce matin est partie en transfert très de bonne heure et est revenu
vers 12:30 et il est partie au gym immédiatement retrouvé Pete qui l'attendait sur un bicycle.
Wazzup aujourd'hui....
J'ai moi aussi apris quelques chose sur moi même !
Je suis tomber dans un des plus grand piège du siècle. Mon partner ma ammené ce matin déjeuner à Val D'or dans un restaurant qui s'appel le mango CoCo... Un restaurant nouveau et pas chère qui ma dit. Hey ben je suis tombé face à face avec ce qu'on appel un Buffet Déjeuner....
Je suis tombé directement dans le piège, dans ma tête immédiatement l'information qui à été transmise à été Il NE FERONT PAS D'ARGENT AVEC MOI. Je prend mon assiette et je fonce, enweye Fromage Cottage (4% cé sure) 3 oeufs à la coq.... 4 morceaux de bacon je regarde tout le reste en me disant non je peux pas, non je peux pas , non je peux pas, 4 ou 5 morceau de fruit et un bonne grosse pelleter d'oeufs brouillés................
Je fini mon assiette et j'y retourne.....2 ieme assiette 4 ou 5 BACONs 1 pelleter d'OEUF BROUILLÉ 4 ou 5 morceaux de fruit.
Je regarde mon partner qui lui c'est engloutti deux assiettes aussi de plein de chose Crêpe toast doré et blabla .... Lui est maigre comme un manche à balais. Et je lui demande d'après toi man combien de calorie avait le déjeuner que je viens de mangé. Il me regarde en levant les sourcils et dit man ça devait être un 1200 facile.... J'y dit oui 1200 à 1800 dans un déjeuner ça pas de bon sens.....
Alors cé la que j'ai compris que je venais de tomber dans un piège de sur-consommation et j'en suis heureux , bientôt je pars au mexique et se sera open bouffe pendant 7 jours. Je vais me limité un peu tout en essayant de gouté un peu à tout. J'ai donc été rejoindre Pete à 12 30 au gym .... Et j'ai payer.....
J'ai sortie de la y'étais 4 :00 Exercice bicep et tricep ainsi que vélo et course.
La vie est rempli de pièges et de tout genre en plus...il faut juste savoir les reconnaître. Dieu seul sait que je suis probablement tombé dans un des pièges de la vie il y à plusieurs années.... Vouloir être comme les autres aimeraient que je sois et plaire à tous sans me demander qui je veux être.
RépondreSupprimerPourquoi est ce que je devrais être physiquement comme les autres? On s'entend que je m'entraîne 5 fois semaine et que je ne fais pas juste du cardio.... Je fais de la force, je travaille en endurance. À mon grand malheur, j'ai des épaules développés et à force de me le faire dire, jen suis venue à me détester.
Jusqu'à récemment, je détestais ce que je voyais dans le miroir...je ne vous dit pas que maintenant je m'adore car je vais toujours vouloir changer quelque chose..... Mais j'ai pris conscience qu'en passant mon temps à me dénigrer, je projetais une image négative.
Jaime m'entrainer et je m'assume...pourquoi est ce que je devrais être gêné de passer du temps au gym et de suivre une diète? J'ai compris que mon frère devait être tanné de mentendre chigner à propos de ma shape, ce n'est pas son rôle de me remonter le moral!
Je lavoue, Jaime le chocolat et tout ce qui est sucré. J'ai fait le choix d'en manger le moins possible. j'ai la volonté de lele faire et je me suis fixer des objectifs réalisables. J'ai appris que si j'ai une mauvaise journée, je dois simplement me relever et men servir comme motivation.
Le plus important c'est de le faire pour soi....que ce soit pour notre santé ou tout simplement pour être bien dans sa peau.
Je suis la soeur de l'autre aux gros bras qui à échelledécidé d'écrire son journal intime. Sincèrement je doutais du bien fondé de ce journal mais je me suis aperçu que la plupart d'entre nous menons le même combat... À échelle différente. Vos commentaires, vos expériences et votre détermination m'ont permis de faire une introspection sur moi même...
À partir d'aujourdhui, je m'accepte tel que je suis, avec mes faiblesses et mes forces. Je sais ce que je vaut et les personnes qui me denigrent ne doivent pas influencer la perception que j'ai de moi même.
Avec tout ça, j'ai vraiment le gout daller au buffet que mon frère à essayé ce matin... Une chance que je suis un peu loin! ;) Ne lâchez pas les amis.
When I look Back on my life, I see Pain, mistakes and Heart ache. When I look in the mirror, I see strenght, learned lessons, and pride in myself! Voilà!
Quel beau témoignage !
RépondreSupprimerJe crois que ta compris quelques choses et tu l'exprime crissement bien.
On est fait comme ça que cé tu veux qu'on y fasse. On est comme ça naturel dans famille mais on pourrait avoir ça et être des gens qui s'apitoient sur leur sort. Mais non , on à décider d'essayer de développer ça et de devenir des machines.
Y'à beaucoup de travail dans la shape que tu as et sois en fier.
Surtout lâche pas, cé toi le modèle c'est pas moi !
J'admire ta détermination et ta force de caractère, la force que tu as de vouloir aller plus loin.
Valérie... ton post était très inspirant. Bravo pour cette réflexion, et merci :) J'ai rien à dire sur tes épaules, je trouve ça cute des filles en shape! FONCE !!
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